伊百度美容连锁
028-85024343
新闻详情 News Center

成都美容:怎样保养才更年轻?

22
发表时间:2019-10-29 10:57

作为女性,你知道女性生命的巅峰时期在多少岁吗?28岁!意思就是女性一旦过了28岁,各项生命体征就开始走下坡路,所有的生化反应都会慢慢降低。到了35岁,头发开始慢慢脱落、面容开始慢慢憔悴;到了42岁,头发渐渐斑白、面容更加没有光彩;到了49岁,女性体型衰老更加明显。对于这样的衰老速度,你还无动于衷,不愿多花时间保养自己吗?


伊百度-脸2 (3).jpg


爱美是每个女性的专职,随着年龄的增长,都想越活越年轻!那我们要怎样保养才更年轻?下面伊百度小伊分享的这些保养方法不容错过哦


1、不错过黄金睡眠时间。不知道你是否有发现经常熬夜或作息时间不规律的人都老得特别快,而且身体还不是很好。这都是因为睡眠不足导致的机体新陈代谢失调,所以建议爱美的你不要错过睡觉的黄金时间。


2、控制和释放生活、工作中的压力。过度紧张、忧虑、悲伤等,都会导致内分泌失调,经常情绪失控、紧张兮兮的女性衰老得更快!尽力做到工作、家庭生活、自我空间三者之间的平衡。有压力时不妨听听古典音乐,放松自己;忠诚可爱的宠物也会将亲昵和安慰带给我们,调查显示,宠物主人通常比较长寿,而且更加快乐;培养兴趣爱好,当你沉醉其间时,压力便会在所热衷的乐趣中逐渐消失。


3、坚持运动。经常进行适当的运动,对改善身体氧和养分的供给,能促进荷尔蒙的生产。一般来说,那些喜欢运动的女性月经会更加规律,肤色会更加健康,食欲和性欲也高。建议有氧运动与无氧运动交替进行,每次保持30--45分钟。长时间或是高强度的运动对荷尔蒙的平衡反而不利。


4、坚持美容保养。不是说女性过了30岁才开始保养,不是说出现了痘痘、色斑、细纹才开始保养,那不叫保养教维修。保养是在年轻的时候就开始,做好之后才会越保养越漂亮、越年轻!


关于我们
商家服务
联系我们
电话咨询客服:周一至周日9:00-18:00
028-85024343
联系邮箱:1581631790@qq.com